（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）小朋友最愛的寒假到了！小朋友放假最愛做什麼？不外乎是看電視、打電腦、玩電動，把大部分的時間都花在3C用品上。對此，國民健康署呼籲家長要鼓勵孩子們，就算是寒假，每天仍要保持60分鐘的身體活動，才能健康又有活力，此外，國健署更提供5個運動小撇步，供大家參考。
國民營養健康狀況訪問調查結果顯示，國小至高中學生假日看電視、打電腦、玩電動的時間，為平日的2倍！其中國小學童平日看螢幕的時間達1.7小時，假日則長達3.4小時；國中學生平日看螢幕的時間是2.2小時，假日則為4.3小時；高中學生平日看螢幕的時間2.7小時，假日則長達4.6小時，遠高於美國兒科醫學會每天2小時的建議量。
